علت گرسنگی صبحگاهی برای خود اهداف کوچک تعیین کنید و برای رسیدن به وزن ایده آل خود صبور باشید. برای مثال، کنار گذاشتن نوشابه از رژیم غذایی کوچک‌ترین و اولین قدم برای بسیاری از افراد است. اگر سگ شما غذای خود را کنار گذاشته است و شما واقعاً می https://public.sitejot.com/uthlgpl330.html