اسید چرب امگا three موجود در ماهی سالمون هم به متابولیسم و چربی سوزی بدن کمک زیادی می کنه. خرید فیبر رژیمی دانه چیا حاوی 60 درصد امگا 3 است به همین دلیل از غنی ترین منابع گیاهی اسیدچرب مثل آلفا لینولنیک اسید، یا ای ال ای بشمار می https://gregoryv03q8.blogpayz.com/7597422/بیشترین-درصد-فیبر-موجود-در-آووکادو-فیبر-محلول-است