نفس هم قدرت درونی و هم بیرونی دارد. همانند آهن ربا یا رادار یا شمع یا آفتاب یا هر موجود دیگر است و وجودشان منحصر به همان جسم مرکزی نیست بلکه خواص برونی آنها به همراه توانایی درونی نفس آنها است. رژیم غذایی برای کاهش وزن و عضله سازی هر http://johnathanp0n8k.tblogz.com/the-greatest-guide-to-19655333