โปรตีนในร่างกายของเรานั้นมีการย่อยสลายและสร้างใหม่อยู่ตลอด ร่างกายไม่ได้เก็บสะสมกรดอะมิโนไว้เหมือน โดยเหตุนั้นจำเป็นต้องพักเพื่อให้กล้ามเนื้อมีการซ่อมแซมเกิดขึ้นแล้วก็มีขนาดโตขึ้น สัญญาณอันตรายต่อสุขภาพจากระบบย่อยอาหาร – จะเป็นตอนๆที่สำคัญพอๆกับตอนอื่นๆเพราะว่าในขณะที่ร่างกายเรากำลังพักผ่อน ร่างกายก็ต้องการโปรตีนไปซ่อมบำรุงร่าง คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยราชภัฏนครศรีธรรมราช... http://tommys480hnt1.spintheblog.com/profile