اگر چای و قهوه هم دوست ندارید نخورید فکر نمیکنم مشکلی پیش بیاد. اگه این رژیمو همراه با ورزش روزانه امتحان کنم مشکلی پیش نمیاد ؟ میخاستم بپرسم شما در کنار این رژیم غذایی چه ورزش یا نرمشی رو پیشنهاد میکنید تا سریعتر لاغر کنم؟ دوستای عزیزم چون خیلی https://zionyirai.diowebhost.com/58539889/رژیم-کتوژنیک-برای-کاهش-وزن-راهنمای-قطعی-بروزرسانی-1399