تُعد رقيه الكتف بين الأساليب الفعالة لتقليل إلى آلام الكتف والجمود التي غالبًا يُصيب الأفراد، وتساهم ب- تحسين مدى https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8