يمكن أن تكون الرقية الشاملة للكتف خيارًا طبيعياً للتخفيف من آلام الرقبة والمنطقة المحيطة بالكتف . تهدف هذه https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0