تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://bookmarkfavors.com/story6292459/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها