Hierontavasara on käytännöllinen työkalu lihasten parantamiseen. Sen mekaanisesti toimiva massa rajaa lihaksia, jolloin se parantaa lihasmassan kasvua. Hierontavasaran perinteinen käyttö auttaa myös kipujen https://rajanldbk167559.activoblog.com/46006052/lihaksiston-parantuminen-hierontavasaran-erittely