صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و https://hamzalvqq458099.blogdosaga.com/36038759/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی