يُمكنك ممارسة التمرينات البدنية {منزليا عبر مجموعة {محدودة {من الأدوات وال ( معدات اللياقة . من أهم هذه {الأدوات https://roxannyamw856642.blogdigy.com/لياقة-بدنية-منزيلة-الأفضل-أدوات-ومن-تدريب-54603350