يُعد الشعير منارةً فائقة بالمعادن المهمة, مثل الحديد . كما يمتاز بمحتواه العالي من البروتينات, التي تحافظ على صحة https://robertofxx130428.blogdigy.com/القمح-المجنح-للصحة-52491460