للحصول على نتائج في النقص ، من أساسي تحديد عدد السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يوميًا. يكون ذلك على مجموعة من https://allenntog985808.blog-gold.com/43047054/اختيار-حساب-السعرات-الحرارية-اليومية-المناسبة