يسهل على اتخاذ قرارات مفيدة للحصول على ليستك عند أن تحسب كيف الطاقة يحتاجها نوع تمارين. تستطيع أن استناد فئات على https://ztndz.com/story22596151/تحسيل-احتياجاتك-من-السعرات-الحرارية-اليومية