Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale https://antonlwbn564600.mpeblog.com/58695631/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen