يجب أن اتباع خطة جسمية منظمة لـ أكس ماسل التوصل إلى أفضل أداء. يُعَد أن تحتوي النظام على مبلغ مُقاربة من الكربوهيدرات https://opensocialfactory.com/story19739668/خطة-تغذية-عضلانية-لـ-أكس-ماسل