کراتین، ترکیبی طبیعی است که در ماهیچه ها به طور خودکار ساخته می شود. این ماده در انتقال انرژی نقش موثر دارد. مکمل های https://harmonykhyw436642.wikicommunications.com/4996114/مکمل_کراتین_یک_راهنما_کامل