Para perder/reducir/bajar de peso, es fundamental entender el concepto de deficiencia calórica/déficit calórico/menor ingesta calórica. En términos simples, significa consumir/ingresar/aceptar menos calorías de https://poppyitiy549310.blog-gold.com/38846565/calorías-en-déficit-el-secreto-para-adelgazar