Kas ve tendon yaralanmaları: Amatör ya da meraklı olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak dertları çok elan şiddetli hissedilir. Özellikle futbol ve basketbol kabil bağlantı sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların dertmasına niye olmaktadır. Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı https://dominickymezn.timeblog.net/62315432/bacak-için-adım-haritaya-göre-yeni-adım