En el artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, resaltando su importancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el rendimiento deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones antiguas como los griegos y romanos, quienes https://magnodeporte.blog-gold.com/29395782/prevenir-lesiones-con-un-calentamiento-adecuado