संपूर्ण शरीर भी स्वस्थ बना रहता है। अंकुरित नारियल के तेल में मिलाएं बस ये चीज, कोहनी और घुटने का कालापन हो जाएगा गायब अंकुरित अनाज का सेवन करने से पहले उन्हें अच्छी तरह धोकर उबाल लें। आमतौर पर लोग मूंग की दाल और चने को ही अंकुरित करके https://hectorvezjo.actoblog.com/23812822/the-sprouts-benefits-in-hindi-diaries