Kebugaran fisik ialah kondisi jasmaniah seseorang yang mencakup kecakapan untuk menjalankan aktivitas lahiriah dengan bagus dan sehat. Untuk menempuh kebugaran lahiriah, seseorang perlu menjalankan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani