بعد از این‌که آموختید عزت نفس یعنی چی، به اهمیت عزت نفس پی بردید و دانستید چگونه می‌توان آن را در خود ایجاد کرد، باید کارهایی را در طول روز انجام دهید تا بتوانید عزت نفس‌تان را حفظ کنیم. داروها و مکمل‌ها آنتی دوت ها،شلات کننده ها و آنتاگونیست ها https://bookmarkgenius.com/story13200099/5-%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AA%D9%88%D8%B6%DB%8C%D8%AD-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3