ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นอย่างไร สำหรับคนที่ยังไม่รู้จักว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นยังไง ก็จะบอกสั้นๆง่ายๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดช่วง ซึ่งแนวทางแบบนี้เป็นแนวทางลดน้ำหนักที่คนทั่วทั้งโลกนิยมใช้กันมากมายว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแนวทางลดน้ำหนักได้รับความนิยมในกรุ๊ปประธานแล้วก็คนสมัยใหม่ล้นหลาม คนใดกันที่จะเริ่มทำ IF จึงควรทราบอีกหน่อยเดียวว่า พวกเราจะแบ่งเวลาการกิน... https://codywxcb812296.blogpayz.com/11584132/ทำ-if-ย-งไง-ให-ได-ผล